Программы для детей и юниоров

Развивающие программы

Творчество. Ваш ребенок - самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство педагогов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым
Продолжительность класса 55 мин.

Сделай сам. Если вы хотите оставить себе объемную память о творческом детстве ребенка, этот урок заслуживает внимания! Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.
Продолжительность класса 55 мин.

Мозаика. Класс, на котором ребенок учится общению и взаимодействию в коллективе. Узнает о разновидностях таких чувств как гнев, радость, страх, обида. Учится различать их и узнавать по выражению лица, походке, интонации в голосе и т.д. Развивает эмоционально волевую сферу ребенка, знакомя с таким понятием как «сила воли». Урок проходит в игровой форме и направлен на развитие внутреннего потенциала и гармоничное развитие личности ребенка.
Продолжительность класса 55 мин.

Развивалки. Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях. Маленький «почемучка» окунется в волшебный мир цифр, букв, знаков, изучит множество интересных фактов из окружающей нас жизни. Развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это – «Развивалки»
Продолжительность класса 55 мин.

Обучалки. Урок подготовки к школе. Развитие концентрации внимания, усидчивости и дисциплины. Знакомство с магическим миром букв и цифр. Математическая логика и развитие речи.
Увлекательно и просто: развивать мелкую моторику самыми разнообразными способами. Чтобы ручки ребенка окрепли, стали ловкими и послушными, мы предлагаем пальчиковую гимнастику, работу с кисточками и карандашами, специально подобранные упражнения. Все задания на этом уроке даются в форме веселых игр. Ведь именно так они легче воспринимаются детьми и приносят гораздо больше пользы! Регулярное посещение этого урока поможет Вашему ребенку подготовиться к занятиям в школе.
Продолжительность класса 55 мин.

Арт — Фантазия. Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания достигается с помощью актерских игр, специальных задании и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает что такое актерские этюды и внимание зрителей.
Продолжительность класса 55 мин.

Спортивные программы

Спина + стопа. Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.
Продолжительность класса 55 мин.

Гимнастика для стоп. Внимание родители!!! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений направленный на укрепление мышц и связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла — на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.
Продолжительность класса 55 мин.

Sport Class. Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок - от полосы препятствий до круговой тренировки.
Продолжительность класса 55 мин.

Funny Class. Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на развитие координации, внимания, ловкости.
Продолжительность класса 55 мин.

PLAY TIME. Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации, внимания, ловкости позволит Вашему ребенку провести время весело и полезно.
Продолжительность класса 55 мин

Fitball KIDS. Корригирующая гимнастика на фитболах и мячах. Класс, направленный на развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий, увеличение эластичности мышц. Занятие направлено на оздоровление ребенка через игру.
Продолжительность класса 55 мин.

Веселый мяч. Сколько возможностей у привычного и всем знакомого круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но и узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект. Продолжительность 55 мин.

Хореография

Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики. Ребенок учится двигаться под музыку. Развивается чувство ритма, координация, эмоциональность при выполнении хореографических упражнений.
Продолжительность класса 45–55 мин.

DANCE & STRETCH. На этом занятии – все самое интересное для современных тинейджеров: модные танцы, хитовые тенденции, актуальные течения. Наши занятия научат ребят красиво двигаться и танцевать, помогут чувствовать себя увереннее и подарят море удовольствия.
Продолжительность 55 мин.

Карате KIDS. Класс, направленный на обучение технике ударов ногами и руками, изучение боевых приемов карате. Для детей 6–9 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Тхэквондо KIDS. Класс, направленный на обучение основам одного из видов корейских единоборств. Для детей 6–9 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Айкидо KIDS. Класс, направленный на обучение технике самозащиты с использованием инерционной силы противника. Изучение техники различных приемов. Для детей 6–9 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Бокс KIDS. Обучение технике бокса. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием ребята становятся сильнее и выносливее.
Продолжительность 55 мин

Спочан KIDS. Безопасное фехтование на мечах, позволяет наносить удары в полную скорость и сил и защищаться от них.
Продолжительность 55 мин.

Групповые программы для юниоров

Strong Body. Силовой класс направленный на проработку и укрепление всех групп мышц. Проходит с использованием разнообразного специального оборудования: гантель, амортизаторов, бодибаров. Для возраста 12–15 лет.
Продолжительность класса 55 мин

Бокс Junior. Обучение технике бокса. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Для возраста 12–15 лет.
Продолжительность класса 55 мин

Айкидо Junior. Класс, направленный на обучение технике самозащиты с использованием инерционной силы противника. Изучение техники различных приемов. Для возраста 12–15 лет.
Продолжительность класса 55 мин

Спочан Junior. Безопасное фехтование на мечах, позволяет наносить удары в полную скорость и сил и защищаться от них. Для возраста 12–15 лет.
Продолжительность класса 55 мин

Групповые программы в бассейне

Лягушата. Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Для детей 5–7 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Дельфинчики. Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло. Для детей 7–9 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Голубая вода. Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде. Для детей 9 –11 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Водный мир. Занятие в бассейне. Направлено на изучение спортивных способов плавания, на совершенствование техники плавания, изучение основных элементов водного поло. Для детей 11–15 лет.
Продолжительность класса 55 мин.

Водная семья. Занятие в бассейне для детей вместе с родителями. Занятие проводится в форме игр, эстафет, обучения элементам плавания и ныряния, с предметами и без, в непринужденной обстановке.
Продолжительность класса 55 мин.

Aqua Start — изучение базовых элементов аква-аэробики, программа для начинающих. Продолжительность 45 мин.

Aqua Mix - тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, амортизаторы, перчатки, гантели). Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.

Aqua Tabs - урок, направленный на укрепление мышц живота, спины, ног со специальным оборудованием (сапоги, резина). Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.

Aqua boots - силовой урок со специальным оборудованием (сапоги). Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.

Aqua strength - силовая тренировка для подготовленных со специальным оборудованием (амортизаторы, гантели).
Продолжительность класса 45–55 мин.

Noodles Start - изучение базовых элементов со специальным оборудованием. Программа для начинающих.
Продолжительность класса 45 мин.

Swimming - урок для взрослых. Обучение спортивным способам плавания.
Продолжительность класса 55 мин.

Водная семья - занятие в бассейне для детей вместе с родителями. Занятие проводится в форме игр, эстафет, обучения элементам плавания и ныряния, с предметами и без, в непринужденной обстановке.
Продолжительность класса 55 мин.

Медасс — это самый современный, безопасный и высокоточный метод оценки состава тела человека.

Основа метода — это измерение электрического сопротивления тканей на переменном токе. Человеческое тело состоит из жировой массы и из свободной от жира (тощей или безжировой) массы. Жир проводит электрический ток хуже, чем свободные от жира ткани, состоящие из воды и электролитов. Соответственно, сопротивление жиров высокое, а безжировых тканей низкое. Таким образом, с точностью до 100 грамм, определяется количество жира, мышц и воды в организме, а также интенсивность процесса обмена веществ.

Используемый ток так слаб, а его частота так высока, что он не оказывает негативного влияния на организм. Медасс может применяться людям всех возрастов-от новорожденных до беременных женщин, детей, взрослых, пожилых людей, а также при различных заболеваниях. Единственное противопоказание-это наличие кардиостимулятора и других имплантированных автоматических электронных устройств.

Результаты исследования предоставляются в удобной графической форме, где определяются индивидуальные для каждого человека нормы, которые сравниваются со значениями настоящего тестирования.

Медасс необходим для подбора максимально индивидуальных для каждого человека направлений тренировок и видов нагрузок, а также для контроля состава тела в динамике. Повторные исследования рекомендуется проходить каждые 1,5 – 2 месяца.

Массажисты World Gym владеют в комплексе разными методиками массажа, а также мягкими мануальными техниками:
- Классический массаж
- Рефлекторно – сегментарный массаж
- Китайский точечный массаж
- Баночный массаж
- Моделирующий антицеллюлитный массаж.

Массаж является одним из старейших видов лечения, во многом основанный на интуиции.

Идеальным массажем считается поглаживание матери рукой своего ребенка по голове — у ребенка в этот момент «проходит ВСЁ».

Богатство выбора
Во время массажа происходит раздражение многочисленных нервных окончаний, существующих в коже, сухожилиях, связках, сосудах и внутренних органах. В тканях образуются высокоактивные вещества, которые улучшают кровоснабжение, обменные процессы. А при растяжении и смещении тканей и мышц устраняются застойные явления. Впрочем, различные виды массажа имеют свои тонкости.

Классический массаж.
Служит для укрепления здоровья, профилактики заболеваний и более быстрого выздоровления. Массаж благотворно влияет на весь организм:
· кожа очищается, становится более молодой и упругой;
· работоспособность утомлённой мышцы после массажа возрастает в 3–7 раз;
· массаж позволяет добиться как релаксирующего эффекта, так и тонизирующего;
· снимает боль;
· снижает нагрузку на сердце;
· устраняет целлюлит и отёки;
· стимулирует обмен веществ, таким образом усиливая «сжигание» жиров;
· повышает работоспособность и настроение.

Антицеллюлитный массаж.
Является одной из методик классического массажа, стимулирует развитие «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию крови и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа — максимальное увеличение кровообращение и лимфооттока, восстановление микроциркуляции. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

Рефлекторно-сегментарный массаж.
Организм представляет собой единое целое, поэтому заболевания являются не местным процессом, а болезнью всего организма. Поэтому воздействуя специальными приёмами на определённые кожные зоны, можно изменять состояние внутренних органов. Таким образом способствуя оздоровлению.

Баночный массаж.
· способствует похудению;
· подтягивает кожу;
· устраняет целлюлит;
· стимулирует внутренние органы.

Наши опытные, профессиональные массажисты во время проведения процедуры сочетают разные виды и техники массажа, чтобы добиться максимального эффекта в каждом конкретном случае и подобрать индивидуальную методику для каждого человека.

Сауна воздействует на организм многосторонне:
· частота сердечных сокращений повышается и достигает 100–160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60–70 % по сравнению с показателями до посещения сауны
· усиливается периферическая циркуляция крови
· сердечный выброс повышается в 1,5–1,7 раза, происходит быстрое распределение крови в различных органах
· тренируется сердечно-сосудистая система
· повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа
· увеличивается частота дыхания до 20 вдохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких, возрастает вентиляция легких
· повышается сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям
· снимается психическое и мышечное напряжение, возбудимость, ощущается прилив бодрости
· исчезают головные боли или реже повторяются
· улучшается сон, аппетит
· организм адаптируется к перепаду температур и изменениям погоды
· уменьшается боль в мышцах, суставах и позвоночнике
· из организма выводится жидкость и продукты обмена веществ, уменьшается нагрузка на почки
· кожа очищается, становится более эластичной, уменьшаются проявления целлюлита и отечность тканей
· сауна дает выраженный косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности