|
Панель навигации
Главная / Новости
О СпортМаркете
Спортивные товары
Спортивные услуги
Спортивные сооружения
Спортивные организации
Цены
Добавить в каталог
Обзоры, заметки, статьи
Город "Иркутск"
Словарь терминов
Потребителю
Участнику
Гостевая книга
Ссылки
|
Спортивный клуб "Пять звёзд"
1. Название организации. ООО "Проводник"
2. Контакты дирекции. тел. 770-128; e-mail: ; sk5zvezd.ru.
3. Миссия. Привлечение к регулярным тренировочным занятиям в любом возрасте с учетом индивидуальных особеностей каждого на основании аппаратно-компьютерного тестирования.
Тонус мышцам можно вернуть в любом возрасте!
4. Лого; слоган (девиз). ; Тренируясь, не бороться с собой, а получать максимум удовольствия!!!
5. Адреса, названия, площади*, режим работы, телефоны. ул. Дальневосточная, 144 (нижняя Лисиха, "Красный квадрат");
режим работы: понедельник-пятница с 8-00 до 22-00, суббота, воскресенье с 10-00 до 20-00;
тел. 770-128 (администратор).
6. Ассортимент услуг.
• Тренажерный зал. Линия профессиональных тренажеров, кардиотренажеры - беговые дорожки, велотренажеры.
• Оборудованный фитнес-зал.
• Настольный теннис.
• Фитнес тренировки: Расписание и ПЛАНЫ тренировок от ведущих инструкторов смотрите на нашем сайте.
Новинка сезона – HOT IRON (тренировки высокой интенсивности)
Танцкласс - клубные танцы, восточные танцы, латина.
Силовой класс - тренировки на разные группы мышц различной интенсивности.
Оздоровительные комплексы - йога, "здоровый позвоночник", стреч, пилатес, бодибаланс.
А также калланетика, тай-бо, степ-аэробика, аэробика и др.
• Сауна.
• Инфракрасная кабина.
• Солярий.
• Сокобар. Коктейли для снижения и набора массы, энергетические напитки и продукты, вода, соки, кофе, чай (фито, лечебный), заменители питания и др.
• Аппаратно-компьютерное тестирование:
Функциональная диагностика - определение стрессоустойчивости человека к внешним воздействиям на основе тестирования сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, психо-эмоциональной сферы;
Фитнес-тест - составление индивидуального плана занятий учитывая возможности и образ жизни клиента;
Оценка питания - вычисление индивидуальной нормы питания, выявление дефицита и избытка нутриентов для рекомендаций по коррекции веса.
7. Количественные характеристики. Спортклуб размещен на площадях более 700 кв.м..
8. Качественные характеристики. Спортклуб имеет современное сертифицированное оборудование, руководитель клуба - заслуженный тренер РФ - Котов А. Ю., высшая квалификация тренерского состава.
9. Цены; скидки. Цены см. ниже. Действует клубная система скидок, скидки при корпоративных занятиях, скидки в утреннее и дневное время.
10. Планы*.
11. Источник; дата. Участник; 17.11.2009

Тренажёрный зал
Тренировка
|
Время
|
Цена за 1 чел.
|
Цена за 2 чел.
|
Примечания
|
Разовая
|
8-00 - 16-00
16-00 - 22-00
Персональная
|
250
400
600
|
|
1 час
|
Абонемент на 1 месяц
8 тренировок
|
8-00 - 16-00
16-00 - 22-00
Персональные |
1200 (40%)
1600 (50%)
4100
|
2100 (50%)
3000 (65%)
|
8 тренировок без ограничения времени тренировки 1 час
|
Абонемент на 1 месяц
12 тренировок
|
8-00 - 16-00
16-00 - 22-00
Персональные |
1500 (65%)
2000 (60%)
6000
|
2700 (60%)
3600 (60%)
|
12 тренировок без ограничения времени тренировки 1 час
|
Абонемент на 3 месяца
|
8-00 - 16-00
16-00 - 22-00 Персональные
8 тр. в месяц
12 тр. в месяц
|
4200 (55%)
6000 (65%)
2800 (42%) 4200 (42%)
|
8000(60%)
11400(60%)
| Без ограничения количества тренировок
1 час 1 час
Карточка члена клуба
|
Годовой взнос - 20 000 руб. (на 13 месяцев)
Персональные 8 тр. в месяц - 2800 (42%) - 1 час 12 тр. в месяц - 4200 (42%)* - 1час
Скидки %
| 10%
20%
|
Стаж членства 2 года, семейная (2 чел)
Стаж членства 3 года, семейная (3 чел) |
| |
* В скобках указана скидка относительно разовых тренировок.
Фитнес-зал
Тренировка
|
Время
|
Цена за 1 чел.
|
Цена за 2 чел.
|
Примечания
|
Разовая
|
Утро
Вечер
|
250
400
|
|
|
Абонемент на 1 месяц
|
Утро
Вечер Персональные |
1200
1600 4100
|
2100
3000
|
8 тренировок
|
| Абонемент на 1 месяц |
Утро
Вечер Персональные
|
1500
2000 6000
|
2700
3600
| 12 тренировок |
Специальное предложение!!!
Тренировка в воскресенье в любое время - 100 руб.
Дополнительные услуги
Наименование услуг
|
Стоимость первого посещения
|
Стоимость каждого последующего посещения
|
Составление индивидуального тренировочного плана на основании
аппаратно-компьютерной диагностики.
|
600 руб.
|
300 руб.
|
| Составление месячного индивидуального тренировочного плана заслуженным тренером РФ.
|
| 1000 руб.
|
Компьютерный анализ и оценка питания. Рекомендации по
сбалансированному питанию.
|
500 руб. |
250 руб.
|
| Определение стрессоустойчивости человека к внешним
воздействиям на основании компьютерной оценки функционального состояния
здоровья. |
700 руб.
| 350 руб.
|
Инфракрасная кабина
| 150 руб.(30 мин.)
| 150 руб.(30 мин.)
|
Турбосолярий Chuttle V-60 turbo plus
| 15 руб\мин
| 15 руб\мин
|
Цены действительны до 1 января 2010 года.
Коммерческое предложение для организаций
Предлагаем вам занятия для ваших служащих в нашем спортивном клубе. Наш клуб располагает высококвалифицированным тренерским коллективом, а также всем необходимым оборудованием и сопутствующими услугами для ведения полноценного здорового образа жизни.
1. При оплате по безналичному расчету:
1) Месячный абонемент на группу не менее восьми человек со скидкой 20% от стоимости абонемента.
2) Предоставляется скидка 10% на все дополнительные услуги спортивного клуба (солярий, инфракрасная кабина)
3) Аппаратно-компьютерное тестирование, подбор тренировочного плана, коррекция тренировочного плана в течении года - скидка 20%
4) Предварительное время тренировок: пн,вт,ср,чт,пт - с14-00 до18-00; сбб,вск - с 10-00 до 20-00. Выбранное время тренировок согласовывается отдельным приложением.
При оплате услуг на сумму более 100 000 рублей предоставляется дополнительная скидка 5%
При оплате услуг на сумму более 150 000 рублей предоставляется дополнительная скидка 10%
2. Услуги, оплачиваемые только за наличный расчет:
1) Услуги персонального тренера оплачиваются из расчета 600руб\тренировка, абонемент на 8 тренировок в месяц - 4100 руб, на 12 тренировок в месяц - 6000 руб.
2) Приобретение продукции бара.
3) Приобретение сопутствующих товаров и косметики для загара в солярии.
Основные положения спортивного клуба "Пять звёзд".doc
План тренировок на ноябрь >>План тренировок на ноябрь <<
ПН, СР, ПТ: 18.30 ; 19.30
ПРАВДА МЕСЯЦА:
Сидя дома на диване -
Экономишь свои мани!
Смотришь вечером ДОМ-2, обрастая жиром,
И мечтаешь похудеть за три дня кефиром…
«Вроде попочка обвисла»-говоришь подруге кисло,
«И животик появился?!!».
Муж заметил - удивился.
Смотри правде ты в глаза - к зеркалу иди,
Жопа жиром обросла,
Нет тонуса в груди,
А живот, вот этот ВОТ!!!
Кто-то точно в нем живет!!!
Если грубой показалась, извините, не хотела,
Дальше ешьте на диване,
Будет «стройным» тело…
Ну, а если не согласны,
И готовы в бой идти,
Надо сделать очень просто:
«ЧТО» обвисло принести!!!
Тут-то Вами мы займемся - идеальных форм добьемся!!!
Есть сомнения? Лежите….
Жирок к лету подкопите,
Чтоб порадовать подруг - муж чтоб улетел на юг!
А мы будем заниматься
Очень много танцевать,
Чтоб красивей, сексуальней - к летнему сезону стать!!!
В НОЯБРЕ МЫ ЗАЙМЕМСЯ!
02.11. STEP-CIRCLE (ПВК)
Соберемся вместе в круг - ведь у жира нет подруг!!!
04.11. STRIP DANSE (СТР)
Подари себя… красиво…
(Для мужчин тренажерного зала вход- 999руб)
06.11. Пилатес на мячах (ВТ)
09.11. INTERVAL TRAINING (ПНК)
11.11. NEW!!! EASTREN FAIRY-ВОСТОЧНАЯ СКАЗКА
Тысяча и один способ стать пластичней и грациозней… (СТР)
13.11. NEW!!! Тренировка в стиле РУКИ ВВЕРХ!!!!(ПВК)
Давай поднимем ручки и будем танцевать…
16.11. FIT BALL (+плоский животик)
18.11. КИ-БО!!!!! (ПНК)
ВЗРЫВ ЭМОЦИЙ!!! ВЫПУСКАЕМ НЕГАТИВ!!!
20.11. STEP end STEP (СТР)
Один степ = хорошая нагрузка, а два = ДВОЙНАЯ!!!
23.11. Калланетика - комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
25.11. NEW!!! Русские народные на скакалках(Т)
Платье розово надела - облегает мое тело,
Ноготу свою не скрою-НАДОЕЛО быть одною!!!
27.11. POWER TRAINING – в ударе МЫШЦЫ ПРЕССА!!!
30.11. DANCE MODERN (ПВК)
Если много ты танцуешь - похудеть легко рискуешь!!!
ДЕВИЗ МЕСЯЦА: до НОВОГО ГОДА всего 2 месяца!!! (ключевое слово «всего»)
СОВЕТ ИНСТРУКТОРА: Я противник быстрого похудения, ведь стоит помнить золотую истину: «Все что уходит легко - возвращается так же быстро, да еще и в двойном объеме». А эксперименты с «убыло-прибыло» чреваты растяжками (стриями), которые, кстати, никак не убираются (салонные процедуры лишь делают их менее заметными). Вывод один: сбрасывать вес начинаем «с головы», т.е с умом. Каждый человек индивидуален, и методы борьбы с «излишками» соответственно, должны быть подобраны под себя, поэтому я даю лишь общие рекомендации подходящие всем без исключения:
1. За два часа до тренировки не есть
2. После тренировки не есть(допускается перекус в виде стакана кефира, либо зеленого яблока)
3. НЕ пожалейте денег на диетолога, который грамотно составит Вам программу питания, основываясь на Вашем распорядке дня, исходя из Ваших вкусовых привычек (о некоторых придется забыть).
4. Инфракрасная кабина - наш большой друг в борьбе с лишними килограммами, тепловые волны проникают в тело на 4 см, выводя шлаки из организма, ускоряется обмен веществ, а это отличная профилактика целлюлита. а есть он в большей или меньшей мере у всех (не льстите себе)
5. И помним : «Ни дня без движения!!!»
ПВК - пояс верхних конечностей (руки, спина, пресс)
ПНК - пояс нижних конечностей (ягодицы ,ноги)
ВТ - все тело (т.е все основные мышечные группы)
Т - танцевальный класс
Ваш требовательный инструктор Шемелевич Валерия
|
|